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做你最想做的,而不是最容易做的

雅悦 网络 2019-5-27 09:54 28
  01

  上午和小米聊到下半年的重要事项时,我不禁发了一通感慨。

  7月已过了三分之一,但回头一看,年初定的两个目标都基本实现了。

  下半年的重要目标,都是根据实际情况临时决定的,因为之前的目标已不会耗费太多的时间和精力了。

  有目标的感觉真好,做着做着就实现了。

  小米让我说说心路历程,我想了想,其实没有什么心路历程。只是刚开始时,有一种很强烈的欲望推着我前行,我根本没考虑过资源、资金、时间的问题,就着手开始写方案了。

  第一步完成之后,就是第二步、第三步……如果自己一个人完不成,就去找别人合作。

  这半年时间里,我学会了很重要的一点:永远把最想做的事情放在优先位置,尤其是时间和精力的分配。

  我有不少的缺点,但是有一个我最喜欢的优点:执着于为自己造梦。我会经常想象自己要变成一个什么样的人,十年、二十年后的今天在做什么事情。

  这个自我欣赏的“优点”让我特别受益,在做事情时,我很少出现畏难情绪,反而会有些兴奋。

  所以,在完成目标的过程中,我几乎没有什么心路历程,更多的是做事情,一个接一个地解决问题。我自己归结于这是「我想要」的暗示带来的强大力量。

  02

  前几天,“自控力”三期巩固组有个做的很棒的小伙伴给我发了一条消息,“小风老师,我在写小说和写随笔之间徘徊,不知道将重心放在哪里?随笔见效快,而且可以多读书,提升快;小说则需要看大量材料,仍然构思不出好情节,但自己又放不下,很想完成它。现在很困惑,很迷茫。”

  做你想做的,而不是容易做的——这就是我的回答。

  不管是在咨询中,还是在日常生活中,我听到最多也最无解的一个问题就是——

  我不知道该选哪一个?我不知道做什么样的选择?

  谁都有过不止一次这样困惑、迷茫的时刻,感觉真的不好受。

  因为在没做事之前,我们就开始百爪挠心、纠结痛苦了,很可能最后的选择结果往往比较悲剧。

  去年相当长的一段时期内,我都用这样一段话来回答类似的选择迷茫问题:

  从生命角度去看,你人生路径上的任何一种选择都是错误的,无论你怎么选,都有差错;因此,当选择来临时,A和B,拿一个走便是。

  人生没有对错,只有选择后的坚持,不后悔,走下去,便是对的。我最喜欢的一句诗就是:走着走着,花就开了。(PS:不知道原出处是哪里,但我觉得讲的很透)

  03

  不管你有什么样的计划,有多么宏大的目标,都是可以实现的。只要把它放在一个足够长的时间长度上。

  一年、三年、十年、二十年……我们有足够的时间来把一件事做到极致。

  选择困惑往往伴随着不专注,从而导致原有计划停滞,这是我们一直以来要克服的问题。德国心理学家蔡戈尼克有个著名的“蔡氏效应”,意思是讲:人的记忆天生对未完成的事情更敏感,印象更深刻。

  举个例子来说,如果你早上列了一个重要事项,可能做到一半就被打断去做其他事情了,很有可能这一整天你都没办法专心。

  这是意识和无意识的斗争。重要的事情、目标、梦想,即使没有完成,也不会被真正忘记,它们统统隐藏到了无意识中。

  应对蔡氏效应的最好办法,就是开始执行“下一步”。假如你的目标是每月读两本书。

  下一步:确定要读的两本书的书名;下一步:在当当或亚马逊找到这两本书,下单、付款;下一步:收到书,拿出一支笔,打开第一页;下一步:看到20页,做读书笔记;下一步:看到40页,做读书笔记……(这个过程中存在很多个下一步);下一步:全书读完,写一篇读后感;下一步:打开第二本书;……重复上述过程。

  在这个过程中,不管你现在处于哪个阶段,只想一件事:下一步做什么?

  当这种想法占据你大脑的时候,那些拖延症、今天状态不好、同事叫我去聚餐等等的理由都会自动让路。04

  很多人经常会说自己时间不够用,事实是时间很多,大部分做了无效投资。有兴趣的话,不妨记录自己每天的时间花费,看看有多少个20分钟是容易度过的,是在低价值甚至负价值中耗掉的。

  你想学英语,但是刷朋友圈很容易;你想去健身,但是打游戏很容易;你想改善和父母的关系,但是和朋友出去吃喝玩乐很容易;你想早起做早餐,但是赖床很容易。

  最想做的不一定很难,容易做的一定对我们自身价值不大。

  不管你想要做什么,把这个想法大声说出来,然后开始下一步。

  -End-

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